Yoga Samui โยคะเป็นการออกกำลังกายจิตใจและร่างกายที่มีต้นกำเนิดในประวัติศาสตร์ในปรัชญาอินเดียโบราณ รูปแบบที่แตกต่างกันของโยคะเป็นการรวมตัวกันของท่าทางการหายใจและการผ่อนคลายหรือการทำสมาธิ ในพื้นหลังของโยคะ 5,000 ปีคำว่า โยคะ ได้ผ่านยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาในสังคมปัจจุบันโดยการแลกเปลี่ยนผ้าขาวม้าเพื่อรับชุดรัดรูปและกางเกง ขณะนี้โยคะเป็นที่นิยมในฐานะการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่มีการบอกกล่าวกับ asanas การประเมินทางกายภาพ เพื่อส่งเสริมการควบคุมร่างกายและจิตใจและเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นช่วยหลีกเลี่ยงปัญหากระดูกสันหลังและปวดหลัง

ความเป็นมาของโยคะ Yoga Samui

ไม่มีเอกสารที่เป็นลายลักษณ์อักษรของผู้ประดิษฐ์โยคะ โยคี (ผู้ปฏิบัติโยคะ) ฝึกโยคะมานานก่อนที่เรื่องราวที่เป็นลายลักษณ์อักษรเกี่ยวกับเรื่องนี้จะเกิดขึ้น โยคีภายในระยะเวลานับพันปีได้มอบระเบียบวินัยให้กับนักเรียนของพวกเขาและโรงเรียนโยคะที่แตกต่างกันหลายแห่งที่พัฒนาขึ้นเนื่องจากการฝึกฝนที่กว้างขวางในระดับสากลและชื่อเสียง

สันสกฤตคำศัพท์ภาษาอินโด ยูโรเปียของพระเวทตำราทางจิตวิญญาณยุคต้นของอินเดียก็ให้กำเนิดวรรณคดีและวิธีการฝึกโยคะ Yoga Sutra ตำราอายุ 2,000 ปีเกี่ยวกับหลักคำสอนโยคะจากปราชญ์อินเดีย Patanjali เป็นหนังสือประเภทหนึ่งที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมจิตใจและอารมณ์และคำแนะนำเกี่ยวกับการพัฒนาจิตวิญญาณ กรอบการฝึกโยคะที่ใช้อยู่ทุกวันนี้ Yoga Sutra เป็นบันทึกที่เขียนเร็วที่สุดของโยคะและเป็นหนึ่งในตำราที่เก่าแก่ที่สุดในชีวิต คำว่าภาษาสันสกฤต โยคะ มีคำแปลมากมายและสามารถแปลได้หลายวิธี การแปลจำนวนมากมีจุดประสงค์เพื่อการแปล เพื่อแอก เข้าร่วม หรือ มุ่งเน้นโดยพื้นฐานแล้วเป็นวิธีการรวมตัวกันหรือเป็นกระบวนการทางวินัย ผู้ชายที่ฝึกเรื่องนี้เรียกว่าโยคีหรือโยคีรวมทั้งหญิงอาชีพเป็นที่รู้จักกันในชื่อโยคี

ตำแหน่งที่ตอนนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของสุขภาพและการออกกำลังกายในสถานที่หลายแห่งทั่วโลกไม่ได้เป็นส่วนแรกของประเพณีโยคะในอินเดีย การออกกำลังกายไม่ใช่เป้าหมายหลักของการฝึก การมุ่งเน้นไปที่การปฏิบัติอื่น ๆ เช่นปราณยามะ (การขยายตัวของพลังงานที่สำคัญมากโดยใช้วิธีการหายใจ) Dharana (ความเข้มข้นหรือการจัดวางของคณะอารมณ์) nada (เสียง) โยคะเริ่มได้รับการยอมรับในตะวันตกในตอนท้ายของศตวรรษที่ 19 ด้วยการระเบิดความสนใจในพิลาทีสในช่วงทศวรรษที่ 1920 และ 1930 เป็นครั้งแรกในอินเดียและต่อมาในตะวันตก

Yoga Samui ประเภทของโยคะ รูปแบบที่ทันสมัยของโยคะมีการพัฒนาอย่างมีนัยสำคัญในการออกกำลังกายโดยมุ่งเน้นที่ความแข็งแรงความยืดหยุ่นและการหายใจเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ทางร่างกายและจิตใจ มีโยคะหลายประเภทและไม่มีสไตล์ที่เป็นของแท้หรือดีกว่าอีก ความลับคือการตัดสินใจเลือกชั้นเรียนที่เหมาะกับระดับความฟิตของคุณ